Osteoxondroz – o'zgartirish shakli va intervertebral disklar Erasure keladi, umurtqa pog'onasi degenerativ-dystrophic bir shikastlanishlari, umurtqaning organlari va bo'g'imlar sirt. Odatda degenerativ, birinchi navbatda, suyaklar va paylar ta'sir jarayonlari. Bu kasallik orqa og'riq eng keng tarqalgan sabablaridan biri hisoblanadi.
Degenerativ disk kasalligi ko'p hollarda, tashxis bel bo'yicha tushadi. Bunday statistika tabiiyki, umurtqa beri butun yuqori tana yuk ko'taradi. Osteoxondroz bilan, umurtqa siljish bor, va natijada, qon tomirlari va nerv tolalarini hamda disk herniasyon yoki bir qurilishiga rivojlantirish mumkin. Orqa past og'riq bemor noqulaylik bir poda beradi va davolash qiyin, bu juda alamli bir kasallik hisoblanadi.
Uning rivojlanish degenerativ disk kasalligi va bosqichi turlari
Osteoartrit to'rt turi bor. Kasallik mahalliylashtirish ko'ra guruhlarga bo'linadi:
- bel umurtqa pog'onasi iborat;
- bachadon orqa miya iborat;
- ko'krak umurtqa pog'onasi iborat;
- umumiy bel og'rig'i – umurtqa pog'onasi, ikki yoki ko'proq qismlari yo'qotadi.
Bu osteoxondroz mahalliylashtirish bo'yicha tushuntirish juda oddiy – kasallikning eng katta bosim bo'ysunadi va yuqori siljish bor, deb o'sha idoralar rivojlanadi.
Kasallik bosqichlarida, umumiy alomatlar uchun mahalliy belgilari harakatlanuvchi rivojlanadi. Osteoxondroz rivojlantirish bosqichida quyidagilardan iborat:
- Umurtqa beqarorlik intervertebral diskda joyga discrepancies bilan izohlanadi. Bu bosqichda bemor harakatlarini umurtqa pog'onasi ta'sir bo'limda jalb davomida noqulaylik his qiladi. Orqa miya shikastlanishi juda zaif hamda iborat bu bosqichda.
- Tolali halqa disklar, intervertebral gap vayron hajmi kamayadi.
- Bosqich yoki disklar bir necha yadrolari biri tolali halqa va advanced yorilishi bilan xarakterlanadi. Paydo disk herniasyon va quyon umurtqa chiziq.
- Bemorning suyak o'sish harakati cheklangan, chunki, og'riq seziladi. Umurtqa pog'onasi Costeniuc pay.
Istalgan bu bosqichda, muvaffaqiyatli davolash iborat bo'ladi hali ham mumkin, lekin qo'shimcha, qiyin bo'ladi qutilish uchun uning oqibatlari, va oxirgi bosqichi olish qutilish uchun qanday kasallik butunlay deyarli imkonsiz.
Osteoartrit rivojlantirish sabablari
Osteoartrit sabablarini to'liq ro'yxati juda yuqori bo'ladi. Intervertebral disklar joyidan olib keladi, deb individual omillar va ularning kombinasyonları ham o'z ichiga oladi. Lekin ko'pincha, osteoxondroz kabi sabablar tufayli rivojlanadi:
- irsiyat – agar ota-onasidan biri bel og'rig'i edi, agar, odam intervertebral tog'ay tarkibida ko'p bo'ladi, chunki xavf bir guruh tushib,;
- qiyin ish, ishchilar uchun ruhsat etilgan sanitariya standartlari oshmasligi qaysi yuklaydi;
- uzoq qolish bir holatda ham muhim omil bo'lishi mumkin. Ko'pincha osteoartrit harakatsiz kasblar odamlar tashxis qilinadi;
- orqa, umurtqa pog'onasi, bir egrilik etakchi turli kasalliklar;
- vitamin tanqisligi va hypovitaminosis;
- orqa jarohati;
- yuqumli kasalliklar;
- orqa miya, intervertebral disklar tez ziyoda aşınmaya etakchi tug'ilish nuqsonlar;
- tabiiy qarish;
- semizlik;
- doimiy stress;
- gipotermiya.
Degenerativ disk kasalligi belgilari
Kasallik mahalliylashtirish qarab, uning belgilari sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Bu disklar va o'marib ketishipti qon tomirlari engdi yaqin to'qima va organlar ta'sir qiladi, deb, aslida tufayli, umurtqa pog'onasi, bu hudud uchun noyob bo'lgan alomatlar bir qator sabab bo'ladi. Ko'rib kasallik alohida-alohida bo'lishi kerak, degenerativ disk turli xil belgilari bas.
Lumbosacral umurtqa pog'onasi degenerativ disk kasalligi belgilari
Bel-sacral (yoki bel) bel og'rig'i bu kasallikning eng keng tarqalgan shakli hisoblanadi. Pastki orqa harakatlari va frazeologik ko'pchilik bilan zarba bu absorber, bir kishi tomonidan amalga oshiriladi. Bu Bo'lim kasallik belgilari mahalliylashtirish quyidagilardan iborat:
- pastki orqa og'riq, jismoniy mashqlar bilan aggravated, o'tkir aylanadi yoki bir holatda uzoq vaqt davri uchun qolaman. Og'riq odatda, erta bosqichida o'tkir og'riq juda kamdan-kam hollarda sodir etadi va bir disk hernisi bir alomat bo'lishi mumkin;
- oyoq og'riq, orqa miya ildizlari pinching bilan izohlanadi. Bu og'riq,, faqat belida bir tomonida tarqalgan etadi tarqalgan bo'lishi mumkin;
- cheklangan harakatchanlik, bemor aylanish, engashib va o'tirgan bo'lsa, og'riq bor. Agar bemor qulay holatda davom etsa, og'riq ketadi.
Agar shunga o'xshash alomatlar yuborsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing. Oqibatlari bilan shug'ullanish uchun nisbatan kasallikning oldini olish uchun osonroq bo'ladi.
Tashxis
Kasallik umurtqa pog'onasi bunday tadqiqotlar tayinlaydi degenerativ disk tashxis, bunday kelsak:
- rentgenografiya;
- hisoblangan tomografiya;
- magnit aks sado ko'rish ko'rish.
Qanday degenerativ disk kasalligi davolash uchun
Ko'p hollarda degenerativ davolash disk kasalligi konservativ hisoblanadi. Osteoxondroz davolash va umurtqa pog'onasi boshqa kasalliklar uchun specializiruetsya kim shifokor bir umurtqa deyiladi. Har doim dori-darmonlarni, jismoniy davolash va boshqa usullar, shu jumladan, davolash bir necha turlari uchun belgilangan ular. Bir osteoxondroz davolash eng keng tarqalgan usullari:
- fizioterapiya;
- massaj har xil turlari;
- dori-darmonlarni;
- tortish;
- reflexology;
- chiropractic;
- LFK.
Keling, bu usullar har bir yaqindan ko'rib chiqaylik.
Jismoniy davolash
Deyarli har doim bel davolashda ishlatiladi disk kasalligi degenerativ. Jismoniy davolash lazer, ultratovush, va magnit oscillations o'z ichiga oladi-da, deb og'riqni kamaytirish uchun yordam beradi. U, shuningdek, yallig'lanishni bartaraf qilish uchun yordam beradi. Bu usul dori-darmonlar og'riqni bostirish uchun kerakli dozasini kamaytirish imkonini beradi. Hech qanday yon ta'siri.
Terapevtik massaj
Davolash, massaj, jismoniy davolash, kabi bir xil foyda beradi. Lekin kasallikning o'tkir bosqichida bo'lsa, bir vaqtning o'zida ishlatilishi mumkin emas. Remissiya davrida massaj, albatta, asab tizimi, og'riqni engillashtiradi va ortiqcha mushak tarangligi bo'yicha ijobiy ta'sir ko'rsatadi, qon aylanishini kuchaytiradi va qon tomirlar devorlarini mustahkamlaydi. Bundan tashqari, davolovchi massaj kasalliklar organizmning qarshilik oshirish mumkin va metabolizm jarayonida normallashtirish.
Lekin davolash, massaj uchun bor uning qo'llash mumkin emas qilishi mumkin bo'lgan ba'zi holatlar. Bu teri kasalliklari, ochiq yaralar, tanadagi har qanday yallig'lanishi o'z ichiga oladi.
Dori-darmonlarni
Bachadon, ko'krak va bel bu kasallik deyarli har doim degenerativ disk tibbiy davolash. Odatda, dori-darmon o'tkir kasalliklarida ishlatiladi, va ularning harakat alamli alomatlar kamaytirishga qaratilgan bo'ladi. Planshetlar, malham, gellar va kapsuladan turlari harakatlar spektri va uning ko'rinishiga qarab bo'linadi. Tog'ay to'qima, qon aylanishini rag'batlantirish uchun malham, ta'sir isitish up bilan gellar va propulsion tizimi vazifasini o'rnatish uchun boshqa yo'llar qurish uchun mablag ' bor.
Reflexology
Reflexology, odatda, massaj davolash bilan birga ishlatiladi. To'g'ri ta'sir bosim ball va reflex zonalari asosida hisoblanadi. Mustaqil usuli sifatida bunday davolash qo'llaniladi emas, lekin bu kasallik bachadon va boshqa turdagi degenerativ davolash boshqa yo'llarini to'ldirib disk yaxshi bir kasallik hisoblanadi. Reflexology og'riq engillatib, ball umurtqa pog'onasi, lekin juda qisqa ta'siri turli tabiiy yuk tiklaydi.
Jismoniy davolash
Fizioterapiya hisoblanadi osteoartrit davolash asosiy usuli, uning o'rnini nima bo'lishidan qat'iy nazar. Bu bo'g'imlar va muskullar bo'yicha tushgan stress orqa mushaklarini mustahkamlaydi, deb juda samarali usul hisoblanadi. Bachadon osteoxondroz bilan mashqlar, uning tavsiyalariga muvofiq bir rahbar nazorati ostida faqat yoki amalga oshiriladi. Har qanday yoshda gimnastika, albatta, va osteoartrit har qanday shakl bilan, faqat istisnolar bor kasallikning o'tkir bosqichida bo'lsa hollarda, kuchaytirishini va mumkin, deb muhim qaytib jarohati. Jismoniy davolash orqa umurtqa moslashuvchan og'riq qutulish va bemorning umumiy salomatligini yaxshilash uchun yordam beradi.
Osteoxondroz tibbiy gimnastika, katta jismoniy kuch talab yo'q, deb mashqlar majmuini o'z ichiga oladi va bemorning mushak ohang sekin normalization qaratildi. Qo'shimcha o'quv asbob-uskunalar foydalanish bilan shifokor bilan bemor tomonidan amalga ular bo'lishi mumkin. Texnik bunday turlari o'z ichiga jismoniy davolash:
- mechanotherapy – bu mashqlar maxsus texnika va trenajyorlar kuni bemor amalga oshiriladi. Usul inson harakati qiyin bo'lsa umurtqa osteoxondroz, og'ir qirg'in paytida ishlatiladi. Bu usul ham ma'lum mushak guruhlarini rivojlantirish bilan yordam beradi va xatti-yaxshilaydi;
- kinesitherapy ta'sirini to'g'ridan-to'g'ri iborat rivojlantirish zonasi qaratilgan nafas olish va jismoniy mashqlar, bir o'rnatiladi. Albatta, har bir bemor uchun alohida-alohida ishlab chiqilgan va birgalikdagi harakat, ohang, muskullar va paylar va paylardan egiluvchanligi yaxshilash uchun yordam beradi;
- sog'liqni saqlash yo'lida – oddiy mashqlar va jismoniy faoliyati majmuasi o'z ichiga oladi, qaysi Yurish,. Yurak-qon tomir tizimini takomillashtirish erishish mumkin, bu usul yordamida, chidamlilik oshirish va nafas olish vazifasini qurish;
- gidroenergiya kinesitherapy – mashqlar, hovuz ichida amalga oshiriladi, qaysi mashqlar. Odatda seawater yoki iliq suv bilan uchrashuv bo'lib o'tdi. Mashqlar mushaklar, bo'g'imlar va paylar mustahkamlash va bemor salomatligini yaxshilash uchun yordam beradi;
terapevtik suzish degenerativ disk kasalligi turli turlari oldini olish va davolash uchun yaxshi usul hisoblanadi. To'g'ri xatti-ishlab chiqish va elka orqa miya tabiiy holatda qilish uchun yordam beradi. Suzish, hatto umurtqa pog'onasi deformatsiyalari patologiya tuzatishga yordam berishi mumkin.
Gimnastika yordamida osteoartrit davolash
Bel har qanday og'riq kichik yuklarni usul va mashqlar orqali davolash kerak. Bu yondashuv faqat tez og'riq va noqulaylik qutilish yordam emas, balki umumiy sog'ayish jarayonini tezlashtiradi, xatti-tiklaydi va umurtqa pog'onasi moslashuvchan yaxshilaydi. Osteoartrit davolash, har xil mashqlar har xil turlari o'z ichiga oladi. Kasallik majmualari mahalliylashtirish qarab mushaklar va umurtqa ma'lum bir guruh qaratilgan bo'lishi mumkin.
Bel iborat mashqlar
Bel iborat davolashda eng samarali usul suzish hisoblanadi. Bundan tashqari, tavsiya sport zali va davolovchi gimnastika bilan maxsus mashqlar to'plami. Eng muskullar mustahkamlash orqaga uchun mo'ljallangan mashqlar. Eng keng tarqalgan mashqlar biri hisoblanadi "". Velosiped Amalga orqa yotgan bo'ladi. Bemor tepib harakat simulating bir Velosiped pedaling amalga oshiradi. Yana bir mashhur mashqlar elbows ko'krak bir necha marta bukib va 4 soniya davomida solishi tuzatish uchun kerak egilgan asoslangan. Mashqlar besh marta uchun bir to'siq takrorlang. Yuk darajasini bemor tomonidan belgilangan bo'lishi kerak. Agar sog'liqni saqlash imkonini beradi, agar, keyin asta-sekin oshirish, ular mumkin, va amalga gimnastika og'riq his qachon kasal bo'lsa, mashqlar to'xtaydi yoki vaqtincha to'xtatib kerak.
Bachadon osteoxondroz bilan mashqlar
Bachadon degenerativ davolash disk kasalligi gimnastika ikki turdagi foydalanishni talab qiladi:
- qaysi harakatlari genliğiyle minimal bo'ladi bachadon orqa miya, uchun mashqlar. Bemor o'zi bo'yniga qo'l harakatlari uchun qarshilik yaratadi. Mashqlar bu qarshilik bartaraf etishga qaratilgan bo'ladi, shuning uchun bo'yin mushaklari guruh mustahkamlaydi;
- metodologiyasi ikkinchi qismi rahbari dinamik harakatlar va dumaloq frazeologik o'z ichiga oladi oshiradi bachadon qo'shma siljish. Barcha mashqlar bo'yin mustahkamlash bilan bog'liq og'ir yuklarni holda keskin harakatlar qilmasdan sekin sur'atlarda, va amalga oshirilishi lozim.
Mashqlar uchun Qo'shimcha sifatida belgilangan bo'lishi mumkin bir yo'li va terapevtik suzish. Davolash usullari ham xuddi shu narsa va bachadon safarbarlikni oshirish uchun jismoniy davolash qaratilgan bo'ladi.
Ko'krak hamda osteoxondroz bilan mashqlar
Ko'krak degenerativ disk kasalligi davolashda bir xususiyati, eng mashqlar u bilan turgan amalga oshiriladi, deb hisoblanadi. Eng keng tarqalgan variant, bu et – qo'l swing va tanasi bilan bemorlarning ko'pchiligi etma berdi. Gimnastika siz amalga oshirish oldin isinish kafedrada o'tirgan holatda amalga oshiriladi. Ilhom bo'yicha bemor kafedra orqa yuqori qarshi bosdi qadar va orqaga bosh menda haqida qo'l qo'yadi. Bu nafas kuni, bemor tana birga uning qo'llarini tushiradi.
Murakkab ko'krak boshqa mashqlar davolash – barcha fours bo'yicha iborat progibanija. Mashqlar barcha turlari keskin harakatlar qilmasdan va asta-sekin amalga oshirilishi kerak. Ko'krak hamda osteoxondroz bilan og'rigan bemorlar ham foydali suzish, hydrotherapy va gidroenergiya kinesitherapy bor.
Xavf
To'g'ri davolash holda, bel og'rig'i bunday asoratlar sifatida keladi:
- vegetovascular dystonia;
- siyatik;
- disk herniasyon;
- miyaga kislorod ta'minoti buzilishi.