Osteoxondroz - bu intervertebral disklardagi degenerativ o'zgarishlar bilan bog'liq patologik anatomik va funktsional kasalliklar majmuasi. Ushbu holat asta-sekin rivojlanadi va o'z vaqtida aralashgan holda oddiy konservativ choralar bilan yaxshi natijalarga erishish mumkin.
Servikal o'murtqa osteoxondrozning sabablari va belgilari
Servikal o'murtqa umurtqalari bo'yin va boshning harakatchanligi bilan bog'liq stressni kuchaytiradi. Ushbu segmentning anatomiyasi umurtqalarning to'satdan yoki atipik bosh harakatlari bilan siljish xavfiga yordam beradi va zaif mushak korseti umurtqa pog'onasini shikastlanishdan himoya qilmaydi. Servikal o'murtqa osteoxondrozning sabablari to'liq aniqlanmagan va ko'p holatlarda kurs asemptomatikdir. Bu ko'pchilik bemorlarning tibbiy yordamga juda kech murojaat qilishlariga olib keladi. Osteoxondrozning rivojlanishiga olib boring:
- buzilgan holat, umurtqa pog'onasi tuzilmalarining beqarorligi;
- travma, biriktiruvchi to'qima displazi;
- genetik moyillik;
- harakatsiz ish yoki uzoq vaqt majburiy holatda bo'lish, etarli jismoniy harakatlarning etishmasligi;
- muvozanatsiz ovqatlanish, dietada vitaminlar va minerallarning etishmasligi.
Bog'lar va xaftaga tushadigan degenerativ o'zgarishlar tomirlar va asab tomirlarini siqib, miya qon aylanishi buzilishini va og'riq sindromini keltirib chiqaradi. Ushbu holatning xarakterli alomatlarini aniqlash oson.
- Boshning, bo'yinning, elkaning orqa qismida og'riqli hislar. Boshni qiyshaytirganda yoki burish paytida o'ziga xos aniq tovush eshitiladi. Og'riqni tortib olish ko'krak mintaqasiga tarqalishi mumkin, elkama pichoqlari orasida yonish hissi mavjud.
- Charchoq hissi, uyqusizlik, surunkali charchoq va tez-tez bosh og'rig'i. Servikal osteokondroz bilan bosh og'rig'i oksipital mintaqada to'planib, bo'yinning lateral qismlariga tarqaladi.
- Boshni qiyshaytirganda qo'l va barmoqlarda karaxtlik paydo bo'lishi mumkin.
- Ko'krak qafasidagi og'riqlar, ko'ngil aynish, bosh aylanishi.
Servikal o'murtqa osteoxondrozni tashxislash va davolash usullari
Tashxisni ortopedik jarroh yoki nevropatolog tekshiruv, rentgenografiya yoki o'murtqa tomografiya asosida aniqlaydi. Agar intervertebral churra shubha qilingan bo'lsa, MRI tekshiruvi talab etiladi va funktsional qon aylanishining buzilishini baholash uchun reoensefalografiya va fundusni o'rganish kerak.
Konservativ terapiya simptomatik choralarni (og'riqni kamaytirish, yallig'lanishga qarshi terapiya, antispazmodikalar), shuningdek xondroprotektorlar yordamida tabiiy xaftaga tushadigan to'qimalarni tiklashni o'z ichiga oladi. Shuningdek, akupressure, fizioterapiya, terapevtik mashqlar samarali hisoblanadi.
Servikal o'murtqa osteoxondrozning oldini olish
Muntazam jismoniy mashqlar va orqa mushak tizimini kuchaytirish uchun mashq bajarish umurtqa pog'onalarining normal holatini samarali ushlab turadi. Kundalik gimnastika va ish kuni davomida bo'yin va orqadagi holatni nazorat qilish qon aylanishini normallashtirishga yordam beradi, umurtqa pog'onasining ayrim qismlarida ortiqcha stressni yo'qotadi.
Shuningdek, dietaning xilma-xilligini kuzatib borish va ortiqcha vazndan saqlanish kerak. Metabolik jarayonlarni faollashtirish va mushaklarning spazmlarini yo'q qilish uchun yiliga 2-3 marotaba takrorlanadigan massaj kursi yordam beradi.
Nevrologiyada 11 ta afsona
Hozirgi kunda nevropatolog yordamiga muhtoj bo'lmagan odamni uchratish qiyin.
O'zining stresslari, yomon odatlari va jismoniy harakatsizligi bilan shahar hayoti ko'pchilik odamlar nevrologiya bilan bog'liq kamida bitta sog'liq muammosiga ega bo'lishiga olib keladi. Bu erda faqat chuqur ildiz otgan noto'g'ri tushunchalar va "an'anaviy" tibbiyot bemorlarning shifokorga murojaat qilishlari va malakali yordam olishlariga yo'l qo'ymaydi.
Smartfon garovlari
Tong kofe bilan boshlanmaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuz minglab odamlar, avvalambor, ko'zlarini zo'rg'a ochib, smartfonga intilishadi - to'satdan xabar keladi. Keyin nonushta, tushlik va kechki ovqatlarda ekrandan yangiliklarni o'qing. Transportda - yozishmalar uchun yo'l uzoqligida. Ofisda - ish suhbati, uyda - do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan muloqot qilish. Albatta, bitta kichik qurilmada juda ko'p qimmatbaho narsalar - axborot, aloqa, ko'ngilochar narsalar mavjud bo'lganda qulaydir. Ammo bizning hayotimizda smartfon haddan tashqari ko'payib ketmadimi?
usta qo'lida
Massaj eng qadimgi davolash usullaridan biridir. Insoniyat kasalliklardan qanday qutulish usullarini ixtiro qilganidan qat'i nazar, massaj terapevtlari hanuzgacha bekor turmaydilar. Ba'zida aynan mutaxassisning mohir qo'llari bilan siz dorilar va o'ta zamonaviy asboblardan ko'ra ko'proq natijalarga erishishingiz mumkin.
Yilning qiyin paytlari
Yozda klinikaga keling - yarim bo'sh koridorlar va sukunat. Ammo kuz keladi va yana shifokorlar oldida ko'proq ish bor. Va, ehtimol, sentyabr-oktyabr oylarida bemorlarni ko'paytirmaydigan bunday shifokor yo'q.
Quyosh do'stimi yoki dushmanmi?
Peterburgliklar bunga erishdilar - ular uzoq qorong'u qishda tirik qoldi va yana quyoshni ko'rishga tayyor. Borgan sari u derazalarga qaraydi va ko'chalarda isiydi. Bu quvonch uchun sabab emasmi? Yoki shunday emasmi? Axir, bilasizki, zavq keltiradigan narsa ko'pincha yashirin tahdidlarni yashiradi. Quyosh bilan ham shunday.
O'z-o'zini davolash. Qachon xavfli bo'ladi
Ehtimol, shamollash yoki bosh og'rig'i uchun nima ichishni bilmaydigan odam yo'q. Har kimning o'ziga xos "tasdiqlangan vositalari" mavjud. Va reklama har qanday kasallik uchun echimlarni taklif qiladi. Shuningdek, siz do'stlaringizdan, dorixonadagi farmatsevtdan yoki oddiygina Internetda maslahat so'rashingiz mumkin. Ammo hamma narsa shunchalik sodda va qulaymi? O'z-o'zini davolash qanday kasalliklar uchun xavfli bo'lishi mumkin? EMSda ham dorixona mavjud va bizning farmatsevtlarimiz muntazam ravishda bemorlardan dori haqida maslahat so'rab murojaat qilishadi, so'ngra shifokorlar o'z-o'zini davolash natijalari bilan shug'ullanishadi.
Orqaga hazillar yomon
Hech kim bel og'rig'idan immunitetga ega emas.
Men to'satdan og'irlikni ko'tardim, g'alati egildim yoki cho'zildim - endi orqamdagi bir narsa og'rib pichoq urdi. Xavf ostida, shuningdek, vagonlarni tushirmaydigan, yer haydalmaydigan va hanuzgacha bel og'rig'idan aziyat chekadigan ofis xodimlari ham bor. Kasallik rejalarni buzganida nima qilish kerak va kimga murojaat qilish kerak?