Tiz qo'shilishining asosiy maqsadi pastki oyoq-qo'llarning normal motor faolligini ta'minlash va torsonning barqaror holatiga erishishdir. Bunday holda, tananing bu qismiga eng muhim rol beriladi - oyoq-qo'lning fleksiyon va kengayish jarayonlarida ishtirok etish.
Ushbu bo'g'imning murakkab tuzilishiga va etarli kuchga ega bo'lishiga qaramay, u shikastlanish, issiqlik ta'siri, jismoniy ortiqcha yuk, surunkali yuqumli jarayonlar tufayli turli xil asoratlar va natijada harakatlarni cheklash va to'planish ehtimolini oshiradigan jiddiy yallig'lanish jarayonlariga duch kelishi mumkin. ekssudatdan. Bunday istalmagan ko'rinishlarning oldini olish uchun to'liq tashxis qo'yish va vakolatli davolash rejasini tuzish uchun malakali mutaxassis bilan tezda bog'lanish tavsiya etiladi.
Tiz inson tanasidagi eng murakkab va eng katta bo'g'imdir.
Har kuni tizza bo'g'imiga jiddiy yuk tushadi. U pastki oyoq-qo'lning egilishi va kengayishi jarayoni uchun javobgardir, odamning og'irligini qo'llab-quvvatlaydi va uning barqaror holatini ta'minlaydi. Bu bizga yurish, sakrash, yugurish, cho'zish va burilish imkonini beradigan tizzadir.
Ushbu harakatlarni bajarish qobiliyati quyidagi komponentlar bilan ta'minlanadi:
- Tendonlar;
- Suyaklar;
- Xaftaga;
- Mushaklar va ligamentlar.
Bu nima uchun tizza bo'g'imidagi og'riqlar har qanday yosh guruhidagi odamlarda paydo bo'lishi mumkinligini tushuntiradi. Biz kasallikning sababini aniqlagandan keyingina samarali davolanish va to'liq tiklanish haqida gapirishimiz mumkin.
Nima uchun tizzalar og'riyapti
Shunday qilib, tizza bo'g'imi inson tanasida muhim rol o'ynaydi: u oyoqning motor faolligi uchun javobgardir, tanani barqaror holatda ushlab turadi va odamning og'irligini qo'llab-quvvatlaydi. Bundan tashqari, tizza bir nechta o'zaro bog'langan elementlar bilan ifodalangan murakkab tuzilishga ega.
Agar odam tizzada og'riqlar bo'lsa va nima qilish kerakligi haqida yechim topishga harakat qilsa, birinchi navbatda, noqulaylik tug'diradigan omillarni aniqlash kerak. Qoida tariqasida, kasallikning sabablari barcha holatlar uchun bir xil.
Xavf omillari deyarli barcha holatlarda bir xil: mushak-fassial disfunktsiya. Bu sezilarli keskinlikka olib keladi, bu esa xaftaga siqilishi va yo'q qilinishiga olib keladi. Natijada, odam noxush his-tuyg'ularni boshdan kechira boshlaydi, tizza bo'g'imiga zarar etkazish haqida signal beradi va patologik jarayonni bartaraf etish yo'lini izlay boshlaydi.
Jarohat
Agar tizzalaringiz og'riganida nima qilish kerakligini bilmasangiz, diqqat qiling - sabablar bo'g'imning shikastlanishida yashiringan bo'lishi mumkin. Bu tananing boshqalarga qaraganda tez-tez shikastlanadigan qismidir. Natijada, og'riyotgan disfunktsiya paydo bo'ladi, bu og'riq bilan birga keladi.
Bunday noqulaylik ligamentlarning shikastlanishiga bog'liq bo'lishi mumkin. Professional sport faoliyati vakillari ko'pincha shikastlanishga moyil. Shuningdek, yugurish texnikasiga rioya qilmaydigan odamlarda og'riq va ligamentlar bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha tizzaning shikastlanishi to'p bilan urish natijasida paydo bo'ladi - futbol o'yini paytida.
Shuni ta'kidlash kerakki, bunday jarohatlar juda tez-tez sodir bo'ladi. Bundan tashqari, noqulaylik nafaqat alevlenme paytida, balki undan keyin ham paydo bo'lishi mumkin.
Singan taqdirda bir vaqtning o'zida bir nechta suyaklarni yo'q qilish mumkin. Ko'pincha, bu keksa bemorlarda va degenerativ patologiyalarga moyil bo'lgan odamlarda uchraydi.
Qo'shimchaga jiddiy zarar etkazilgan taqdirda jarrohlik, fizioterapevtik muolajalar va mashqlar terapiyasi amalga oshiriladi.
Bursit
Qo'shimcha kapsulaning asosiy maqsadi ligamentlarning oson siljishini ta'minlash va tizza bo'g'imining o'zi faoliyatini yaxshilashdir. Surunkali shikastlanishlar va kutilmagan zarbalar zararni keltirib chiqarishi va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.
Bursitning mavjudligi quyidagi belgilar bilan ko'rsatiladi: shish, og'riq, vosita faolligini cheklash, tizza bo'g'imida haroratning oshishi.
Agar tizzangiz qattiq og'rigan bo'lsa, nima qilish kerakligini va bu kasallikni qanday davolash kerakligini tushunish uchun avvalo to'liq tashxis qo'yish kerak. Muammoga faqat individual yondashuv sizga to'g'ri davolash rejasini tuzish va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega samarali dori-darmonlarni tanlash imkonini beradi. Shuningdek, tizza qo'shilishi uchun dam olish rejimiga rioya qilishingiz kerak.
Bursitning ilg'or shakllarida ular yanada jiddiy choralarga murojaat qilishadi - jarrohlik aralashuv va maxsus in'ektsiya amalga oshiriladi.
Dislokatsiyalar
Biz tizza qopqog'ining normal holatidan siljishi haqida gapiramiz, bu ham kuchaygan og'riq bilan birga keladi.
Bunday holatda, faqat tajribali mutaxassis tizza ostida og'riq bo'lsa, nima qilish kerakligi haqidagi savolga javob berishi mumkin - to'liq tashxis va tekshiruvdan so'ng.
Singanlarni aniqlash va to'g'ri davolash rejasini tuzish uchun ular rentgen tekshiruviga murojaat qilishadi. Murakkab holatlarda jarrohlik aralashuvi amalga oshiriladi.
Ko'pincha tizza bo'g'imining dislokatsiyasi og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Bu kuchli zarbadan keyin yuzaga keladigan juda jiddiy jarohat.
Degenerativ kasalliklar
To'qimalarda degenerativ o'zgarishlar bilan bog'liq keng tarqalgan patologiyalardan biri osteoartritdir. Bunday holda, xaftaga hajmi kamayadi, bu esa qo'shilish va og'riqning motor faolligining buzilishi bilan birga keladi. Qoida tariqasida, bunday patologik jarayonlar 55-65 yoshdagi odamlarda yuzaga keladigan tanadagi yoshga bog'liq o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.
Degenerativ o'zgarishlarning qaytarilmasligiga qaramay, noqulaylik bilan kurashish va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradigan davolash usullari mavjud. Kasallikning ilg'or shakllarida implantatsiya jarrohlik yo'li bilan o'rnatiladi.
Otoimmün kasalliklar
Biz bo'g'imlarga ta'sir qiluvchi yallig'lanish jarayonlari haqida gapiramiz. Ular immunitet tizimining noto'g'ri ishlashi bilan tavsiflanadi, buning natijasida u o'z to'qimalarini begona deb qabul qila boshlaydi va ularni yo'q qiladi.
Bu jarayon quyidagi istalmagan ko'rinishlar bilan birga keladi: bo'g'imlarda shish, og'riq va degenerativ o'zgarishlar, suyak to'qimalarining eroziv lezyonlari.
Klinik ko'rinishni hisobga olgan holda, mutaxassis sizga tizza bo'g'imlari og'riganida aniq nima qilish kerakligini aytadi. Qoida tariqasida, bemorga quyidagi dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etiladi:
- Yallig'lanishga qarshi dorilar;
- steroid gormonlar;
- Antirevmatik dorilar va biologik vositalar;
- Analjeziklar va boshqalar.
Qo'shimchalardagi tuzning cho'kishi
Bu organizmning to'qimalarida siydik kislotasi tuzlarining cho'kishi bilan bog'liq metabolik kasallik. Gutning asosiy belgilari: kuchli shish, cheklangan jismoniy faoliyat va kuchli og'riq. Urat kristallarini parchalash uchun maxsus dorilar, shuningdek, yallig'lanishga qarshi preparatlar buyuriladi.
Yuqumli jarayonlar
Hatto tizza sohasidagi kichik chizish ham infektsion jarayonning yaqin atrofdagi to'qimalar va organlarga, shu jumladan qo'shma hududga tarqalishiga yordam beradi.
Immunitet tizimi zaif bo'lgan odamlarda bu tanaga haqiqiy xavf tug'diradi. Ya'ni, terining har qanday shikastlanishi bunday bemorning ahvolini yomonlashtirishi mumkin.
Tizlaringiz og'riganida nima qilmaslik kerak?
Nima sababdan tizzalaringiz og'riyotganidan qat'i nazar, vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun nima qilmaslik kerakligini quyida aytib beramiz:
- Tizza jarohatidan saqlaning;
- Kilogramm ortishiga hissa qo'shadigan ovqatlardan voz keching (qovurilgan va yog'li ovqatlar, qandolat mahsulotlari, tuzga boy ovqatlar, kartoshka, shirin gazlangan ichimliklar, tez ovqatlanish);
- Sport bilan bog'liq har qanday ortiqcha jismoniy faoliyatdan saqlaning;
- Agar tizzalaringiz og'riyapti va siz bunday noqulaylik bilan nima qilishni bilmasangiz, sharhlar shuni ko'rsatadiki, giyohvandlikdan voz kechish yaxshiroqdir (alkogolli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish va tamaki chekish);
- Qattiq poyabzal kiyishdan saqlaning, baland poshnalardan saqlaning;
- Stressli vaziyatlarning yuzaga kelish ehtimolini minimallashtirish;
- Sog'lom, to'liq uyquni ta'minlash;
- Bir holatda uzoq vaqt qolishdan saqlaning.
Qanday hollarda shifokorga tashrif buyurish kerak?
Agar tizza sohasidagi og'riqlar terining engil shikastlanishi, engil shikastlanish yoki qo'shimchaning deformatsiyasi tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, tibbiy aralashuvga hojat yo'q. Bunday hollarda o'z-o'zini davolashga ruxsat beriladi.
Keyinchalik og'ir jarayonlar bilan mutaxassisga shoshilinch tashrif buyurish kerak. Avvalo, bu patogen bakteriyalarning tanaga kirib borishini osonlashtirishi mumkin bo'lgan qo'shma kapsulaga zarar etkazish ehtimoli bilan bog'liq.
Agar shikastlanish oqibatlari o'z vaqtida bartaraf etilmasa, qo'shilishning funksionalligi yo'qolishi mumkin. Quyidagi hollarda shifokor bilan maslahatlashish zarur:
- Sizning tizzalaringiz qattiq og'riyapti va sizda nima qilish kerakligi, nima qilish kerakligi haqida hech qanday ma'lumot yo'q;
- Yuqori intensivlikdagi og'riq sindromi bir necha kun davomida o'tmaydi;
- Qo'shimchalar hududida shish, qizarish va isitma bor;
- Tana haroratining ko'tarilishi;
- Motor faolligining pasayishi, ko'karishlar.
Tajribali mutaxassislar tizza bo'g'imining holatini to'liq tashxis qiladi, batafsil davolash rejasini tuzadi va hatto eng ilg'or patologiyalar uchun ham eng samarali davolanishni tanlaydi.
Tiz og'rig'ini davolash
Ko'pincha odamlar tizza bo'g'imlari og'riganida aniq nima qilish kerakligini bilishmaydi va ular o'zlari noqulaylikni engishga harakat qilishadi. Afsuski, dori-darmonlarni nazoratsiz qo'llash va maxsus malhamlardan foydalanish teskari natija berishi mumkin.
Og'riqni tezda bartaraf etish uchun kompleks yondashuv talab etiladi. Uning doirasida nafaqat dori-darmonlar, balki fizioterapevtik muolajalar ham amalga oshirilib, maxsus ortopedik asboblar qo'llaniladi. Ular orasida relapslar ehtimolini oldini olish va tezroq tiklanish davrini ta'minlashga yordam beradigan tizzalar va tirgaklar kiradi.
Dori vositalaridan foydalanish
Og'riqni yo'qotish uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, steroid gormonlar, vazodilatatorlar va xondroprotektorlar buyuriladi. Mutaxassislar og'riq qoldiruvchi vositalarni juda ehtiyotkorlik bilan buyuradilar, chunki ular tizza bo'g'imining haqiqiy holatini aniqlashga imkon bermaydi. Keyinchalik, ishlatiladigan dorilar haqida batafsilroq gaplashamiz:
- NSAIDlar.Yallig'lanish jarayonini va og'riqni yo'q qilish tizza sohasidagi noqulaylik uchun asosiy vazifa bo'lganligi sababli, shifokorlar birinchi navbatda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llashni tavsiya qiladilar. Shu maqsadda ular maxsus planshetlar va malhamlar yordamiga murojaat qilishadi. Og'riq og'riyotgan bo'lsa, bemorlarga mushak ichiga in'ektsiya beriladi. Agar tizzalaringiz biroz og'risa, bu holda: "Nima qilishim kerak? " Deb so'ralganda, har qanday shifokor sizga malhamdan foydalanishni maslahat beradi. Ko'pincha, tizza bo'g'imi shikastlanganda, glikozaminoglikan o'z ichiga olgan mahsulotlar ishlatiladi. O'z navbatida, shishishni bartaraf etish uchun ular dimetil sulfoksid bilan kompresslarga murojaat qilishadi;
- Xondroprotektorlar.Yugurgandan keyin yoki uzoq yurishdan keyin yoki boshqa patologiyalar fonida tizzalaringiz og'riyaptimi, nima bo'lishidan qat'i nazar, faqat tajribali shifokor aniq nima qilishni maslahat berishi mumkin. Biroq, og'riqni yo'qotish uchun barcha bemorlar uchun umumiy tavsiya xondroitin va glyukozamin bilan dori-darmonlarni qabul qilishdir. Ulardan foydalanish tufayli xaftaga to'qimasini tiklash jarayonini tezlashtirish, oksidlovchi stressni oldini olish va sog'lom xaftaga hujayralarining o'sishini ta'minlash mumkin. Bundan tashqari, xondroprotektorlar jarohatlardan keyin tezroq reabilitatsiya davriga hissa qo'shadi, og'ir oqibatlar ehtimolini kamaytiradi va deyarli hech qanday yon ta'sirga olib kelmaydi. Shu bilan birga, mutaxassislar minerallar va vitaminlar ko'p bo'lgan komplekslarni olishni tavsiya qiladilar;
- Antispazmodiklar va vazodilatatorlar.Ular to'qimalarni etkazib berishni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, biriktiruvchi to'qimalarni tiklashga va shishishni bartaraf etishga yordam beradi. Surunkali patologik jarayonlar mavjud bo'lganda, masalan, tizzangiz butun yil davomida og'rigan bo'lsa, noqulaylik qaytib keladi va siz nima qilishni bilmasangiz, qo'shimcha antibakterial terapiya va immunobiologik preparatlarni qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Fizioterapevtik muolajalar
Agar siz yurish paytida tizzangiz og'rigan bo'lsa yoki noqulaylik surunkali bo'lsa, nima qilish kerakligini qiziqtirgan bo'lsangiz, har qanday tajribali mutaxassis fizika terapiyasini davolashni taklif qiladi. Uning yordami bilan dori-darmonlarni qo'llash samaradorligini oshirish, shuningdek, dori-darmonlarni chuqurroq teri osti qatlamlariga etkazib berishni ta'minlash mumkin.
Fizioterapevtik muolajalar qon oqimini yaxshilashga, og'riqni yo'qotishga va yallig'lanish manbasini kamaytirishga yordam beradi, shuningdek, vosita faoliyatini normallashtiradi va yiringli ekssudatni olib tashlashni ta'minlaydi.
Farzandingizning tizzalari og'rigan bo'lsa ham va siz nima qilish kerakligini tushunishga harakat qilsangiz ham, quyidagi fizika terapiya usullari eng samarali bo'ladi:
- Magnit maydonning tanasiga ta'siri;
- lazer terapiyasi;
- Dori vositalarini qo'llash bilan birgalikda elektr tokiga ta'sir qilish;
- UHF;
- Galvanik elektr tokini qo'llash;
- Terapevtik loydan foydalanish;
- Ultratovushning terapevtik ta'siri;
- Massaj muolajalari;
- Parafin terapiyasi;
- Amplipuls terapiyasi;
- Dorivor zuluklar bilan davolash;
- akupunktur;
- sovuqni davolash;
- Diadinamik terapiya va boshqa shunga o'xshash protseduralar.
Fizioterapiya kursining davomiyligi odatda 7-10 protseduraga etadi. Biroq, davolanish choralarini amalga oshirishdan oldin zaruriy shart - bu mutaxassis bilan maslahatlashishdir.
Tiz og'rig'i uchun UVT
UVT usuli mushak-skelet tizimining patologiyalarini bartaraf etishda keng talabga ega. U ta'sirlangan bo'g'inda past chastotali akustik to'lqinlarning qisqa muddatli ta'siriga asoslangan.
Shok to'lqini terapiyasi seanslarida kuchli analjezik ta'sirga quyidagi jarayonlar orqali erishiladi:
- Yaxshilangan qon oqimi;
- Yangi qon tomirlarining rivojlanishi;
- Yaxshilangan metabolizm.
Shuni ta'kidlash kerakki, zarba to'lqinlari ta'sirida tizza bo'g'imi ichidagi to'qimalarda fibrotik jarayonlarning pasayishi kuzatiladi.
Tendonlarda kaltsiy fosfat kristallarini cho'ktirish uchun UVT usulini qo'llash orqali eng katta samaraga erishiladi. Texnika yuqori xavfsizlik va deyarli hech qanday nojo'ya ta'sirlar bilan tavsiflanadi.
UVT mutaxassislari davolash seanslari sonini va ularning davomiyligini aniq belgilaydilar, shuningdek, boshqa tiklash muolajalarini amalga oshirish bo'yicha qimmatli tavsiyalar beradilar.
Teshilishni amalga oshirish zarurati
Agar sezilarli shish bo'lsa, mutaxassislar bo'g'imning normal ishlashi va ta'minlanishini cheklaydigan yiringli tarkibni olib tashlashadi. Ekssudatni to'kish uchun anestezika ta'sirida shprits yordamida ponksiyon amalga oshiriladi.
Fizioterapevtik muolajalar va dori-darmonlarni qo'llash paytida kerakli natijaga erishilmasa, shifokor tizza bo'g'imiga gialuron kislotasini kiritadi yoki periartikulyar anestetik blokadani amalga oshiradi. Yiringli yallig'lanish jarayonlari aniqlanganda, dori-darmonlar bilan davolash tizza bo'g'imini dorivor eritma (lavaj) bilan yuvish tartibi bilan birlashtiriladi.
Tiz sohasidagi og'riqlar uchun jarrohlik aralashuv kamdan-kam hollarda, ko'pincha rivojlangan holatlarda amalga oshiriladi.
Tiz og'rig'i uchun mashqlar terapiyasi
Ko'pincha, tizzada og'riqni boshdan kechirganda, mutaxassislar terapevtik mashqlarni bajarishni tavsiya qiladilar. Oddiy mashqlarni muntazam ravishda bajarib, bemor tezda bo'g'imning motor faolligini tiklashi, og'riqni yo'qotishi va tananing bu qismiga optimal yukni berishi mumkin. Ushbu foydali ta'sirlarga mushaklarning ohangini yaxshilash orqali erishiladi. 8-10 seansdan so'ng kerakli natijaga erishishingiz mumkin. Jismoniy terapiya paytida har qanday to'satdan harakatlarni istisno qilish muhimdir.
Uyda bajarish uchun quyidagi mashqlar mos keladi:
- Bemor "yolg'on" pozitsiyasini egallaydi va oyoqlarini oldinga cho'zadi. Keyinchalik, u pastki ekstremitalarning barmoqlarini muqobil fleksiyon va kengaytirishni amalga oshiradi;
- "Yolg'on" holatida siz oyoqlarini to'g'rilashingiz kerak. Shundan so'ng, bemor oyoqlarini turli yo'nalishlarda aylantirib, ularni erga yaqinlashtirishga harakat qiladi;
- "Yotgan" holatida va oyoqlari cho'zilgan holda, bemor oyoq barmoqlarini tizza bo'g'imi tomon cho'zishga harakat qilishi kerak;
- Bemor "yolg'on" pozitsiyasini oladi. Keyin ikkala qo'lini tizza ostiga qo'yadi, oyoq-qo'lni sekin egishga harakat qiladi. Bunday holda, tizza ko'kragiga silliq ko'tarilishi kerak;
- "Yolg'on" holatida, oyoqlaringiz bilan velosiped haydashga o'xshash harakatlar qilish kerak.
Profilaktika choralari
Agar siz oddiy profilaktika choralariga rioya qilsangiz, "Tizzangizdagi asab og'risa nima qilish kerak? " yoki "Uzoq yurishdan keyin tizzangiz og'risa, qanday choralar ko'rish kerak? " kabi savollar o'z ahamiyatini yo'qotadi. Bularga quyidagilar kiradi:
- Tizza jarohatidan keyin yuqumli jarayonlar va sharoitlarni bartaraf etish professional mutaxassisning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak;
- Surunkali yoki irsiy xarakterdagi patologik jarayonlarni (podagra, diabet, tonzillit) bartaraf etish majburiydir;
- Ortiqcha shirin, sho'r va yog'li ovqatlarni, shuningdek, spirtli ichimliklarni dietadan chiqarib tashlash orqali normal vaznni saqlash;
- O'rtacha jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning;
- Yiliga bir marta xondroprotektorlarni oling va mutaxassis tomonidan tekshiruvdan o'ting;
- Sog'lom uyqu qoidalariga rioya qiling;
- Har kuni taxminan 2-3 litr gazsiz suv oling;
- Hipotermiyaning har qanday ehtimolini yo'q qilish;
- Faqat qulay poyabzal va kiyim kiying;
- Bir holatda uzoq vaqt qolishdan saqlaning.