Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning artrozi bilan semptomlar va davolash ko'p jihatdan zarar turiga va bemorning ahvolini e'tiborsiz qoldirish darajasiga bog'liq bo'ladi. Tashxisni e'tiborsiz qoldirmang, shuning uchun siz mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak. Faqatgina davolovchi shifokor sizga oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning artrozini qanday davolash kerakligini, o'z-o'zidan nima xavfli ekanligini va bu muammodan abadiy qutulish mumkinmi yoki yo'qligini batafsil aytib beradi.
Kasallikning sabablari
Oyoq Bilagi zo'r artrozning rivojlanishida 2 guruh ajratiladi: birlamchi (maxsus sabablarsiz yuzaga keladi) va ikkilamchi (tashqi salbiy omillar tufayli paydo bo'ladi). Ushbu kasallikning boshqa nomlari: krossartroz (o'ng yoki chap oyoq Bilagi zo'r) yoki osteoartrit. Pastki oyoqning osteoartriti bilan xaftaga tushadigan to'qimalarda degenerativ jarayonlar yuzaga keladi, bu esa keyinchalik bir qator og'ishlarni keltirib chiqaradi.
Ko'pgina hollarda kasallik keksa erkaklar va ayollarda uchraydi. Vaqt o'tishi bilan ichki tizimdagi organlar unchalik faol va to'g'ri ishlamaydi va ba'zi hollarda buzilishlar suyak va xaftaga tushadigan to'qimalarning ingichkalashiga olib keladi. Oddiy holatda bo'g'inlar bir-biriga tegmasdan harakat paytida erkin siljiydi.
Agar ular artrozda salbiy ta'sir ko'rsatsa, bo'g'im deformatsiyalanadi va boshqa bo'g'imga ishqalana boshlaydi. Bu qo'shimcha yukni keltirib chiqaradi, bu esa suyaklarga o'tadi, bu uning deformatsiyasiga olib keladi. Qo'shimcha yana shikastlanganda, atrofdagi to'qimalar qo'shimcha ravishda ta'sirlanadi. Oyoqlar harakatchanligini yo'qotadi va katta yukga (paresis bilan) toqat qilmaydi.
Boshqa sabablar
Oyoq Bilagi zo'r gemartrozning umumiy sababi mushak-skelet tizimiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan faol jismoniy faoliyatdir. Ishlari og'ir yuklarni tashish yoki boshqa faol ish bilan bog'liq bo'lgan odamlar xavf ostida. Shunga o'xshash sabab professional sportchilarda yoki uzoq vaqt davomida sport bilan shug'ullanadigan odamlarda kasallikni keltirib chiqaradi. Noto'g'ri yuklar tufayli oyoq-qo'llarga sezilarli bosim o'tkaziladi, bu esa keyinchalik shikastlanishga olib keladi.
O'tkir artroz - bu ortiqcha vaznli odamlar uchun keng tarqalgan muammo, chunki harakat paytida oyoqlar bardosh bera olmaydigan pastki oyoqlarda massa bosiladi. Semirib ketish bilan, agar odam bolaligidan buyon tashxis qo'yilgan bo'lsa, kasallik yoshlarda ham rivojlanishi mumkin (taxminan 20 yoshda). Oyoq Bilagi zo'r artrozga olib keladigan boshqa kasalliklar (sabablari yuqorida muhokama qilingan):
- podagra;
- diabetes mellitus va ateroskleroz (metabolik kasalliklar);
- oyoqlarning tug'ma deformatsiyalari, to'piqlari (to'piq);
- asab siqilgan har qanday holat.
Bu mushak apparatining ishini buzadi (masalan, osteoxondroz). Yassi oyoq yoki oyoq panjasi tufayli, deformatsiyalangan holatdan tashqari, subtalar artroz paydo bo'ladi (u talusdagi o'zgarishlar tufayli shunday ataladi).
Tizza yoki oyoqlarning har xil jarohatlari (noto'g'ri cho'zilish), shuningdek, noqulay, kichik yoki yomon tikilgan poyabzal kiyish ham oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning artroziga sabab bo'ladi. Ayniqsa, ayollar xavf ostida. Ularning salbiy belgilari baland poshnali poyabzal kiyishga olib keladi.
Semptomlar va bosqichlar
Kasallikning dastlabki namoyon bo'lishidan kasallikning yakuniy bosqichiga qadar yillar o'tishi mumkin. Rivojlanish vaqti inson tanasining dastlabki holatiga, davolanishga va qo'llaniladigan terapiyaning maqsadga muvofiqligiga bog'liq bo'ladi. Artrozning belgilari unga xos bo'lgan bir qator alomatlarda farqlanadi.
Avvalo, bo'g'imlarga har qanday, hatto biroz ko'tarilgan yuk bilan, odam oyoqlarda o'tkir karıncalanma og'rig'ini his qila boshlaydi. Bemor uzoq masofalarni sekin sur'atda harakatlantirsa, xuddi shu narsa sodir bo'ladi. Bo'g'inlar ko'pincha yorilib, siqiladi.
Bemor oyoqlarini bura boshlaydi, bu ba'zan to'piqda dislokatsiyalar bilan tugaydi. Bu mushak to'qimalarining atrofiyasigacha (mushak to'qimalarining kamayishi yoki o'zgarishi, so'ngra uning asosiy motor funktsiyalarini bajara olmaydigan biriktiruvchi to'qima bilan almashtirilishi) mushaklar va tendonlarning funksionalligi buzilishi tufayli sodir bo'ladi. Xuddi shu sababga ko'ra, oyoqlarda qattiqlik va shishish ko'pincha seziladi.
Shifokorlar kasallikning rivojlanishining 3 bosqichini ajratib ko'rsatishadi. Birinchi ikkitasi mukammal davolanadi, shundan so'ng odam butunlay avvalgi hayotiga qaytadi. 3-sinfda bemorlarga ko'pincha artroz uchun nogironlik beriladi.
1-darajali kasallikning rivojlanishi davrida artroz belgilari juda kam namoyon bo'ladi. Biror kishi oyoq-qo'llarining tez charchashi va oyoqlarda engil og'riqlar shikoyati bilan tibbiy muassasaga borishi mumkin, ular dam olishdan keyin yo'qoladi. Ekstremitalarning artrozi tashxisi kamdan-kam hollarda aniqlanadi, chunki tadqiqotlar davomida bemorda patologiyalar topilmaydi.
Ikkinchi bosqichda dam olishdan keyin og'riq yo'qolmaydi. Oyoqlarda shish va qizarish paydo bo'ladi, bu esa haroratning oshishiga olib keladi. Ob-havo sharoitida faol o'zgarish paytida og'riq kuchayadi, shish paydo bo'ladi.
Oxirgi bosqichda xaftaga tushadigan to'qimalar ossifikatsiyalanadi, bemorga sezilarli noqulaylik tug'diradi, undan odam qattiq og'riqdan azoblanadi. Oyoqlar harakatchanligini yo'qotadi va har qadamda siqilish eshitiladi. Agar kasallik boshlangan bo'lsa, bu boshqa tashxisga olib kelishi mumkin - oyoq deformatsiyasi. Ushbu patologiya nogironlik olish huquqini beradi, shuning uchun davolanishni darhol boshlash kerak.
Ushbu bosqichda artroz xavfli hisoblanadi. Ba'zilar yana bir 4-darajani ajratib turadilar, bunda og'riq butunlay yo'qoladi, lekin odam yurish qobiliyatini yo'qotadi, chunki bu bosqichda xaftaga butunlay vayron bo'ladi va falaj paydo bo'ladi. Shu bilan birga, 4-daraja ankiloz (bo'g'inlar bir-biriga qo'shilganda) va neoartrozning (suyaklarning joy almashgan uchlari o'rtasida keraksiz yoki soxta bo'g'in hosil bo'lganda) tez-tez rivojlanishi bilan tavsiflanadi.
Shikastlanishdan keyingi artroz
Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning post-travmatik artrozi o'z vaqtida davolanishni talab qiladi, chunki deformatsiya va o'tkir farqli o'laroq, bu yoshlarga xosdir, chunki u jarohatdan keyin paydo bo'ladi. Misol uchun, dislokatsiyalar, sinishlar va burilishlar bilan.
Jarohatdan keyin to'qimalarning har qanday shikastlanishi qon tomirlari va nervlarga bevosita tegib, izsiz o'tmaydi.
Dastlab, bemor hech qanday noqulaylik his qilmaydi, faqat vaqt o'tishi bilan u yurish paytida oyoqning burishganini seza boshlaydi, chunki ligamentlar zaiflashgan va endi butun oyoqni ushlab turolmaydi.
Vaqt o'tishi bilan, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning artrozi bilan jismoniy faoliyat (ayniqsa, sportchilar orasida) qiyinroq bo'ladi, mashqlar paytida oyoqlar tezda charchaydi. Bunday hollarda qizlar ko'pincha kundalik uzoq va to'g'ri bajarilgan cho'zilishlarda ham ipga o'tira olmasligidan shikoyat qiladilar. Yaxshilanish doimo remissiya bilan kechadi, uning davomida oyoq shishiradi, og'riydi va dam olishdan keyin ham tinchlanmaydi.
Ko'pincha, bu psevdoartrozni, og'ir qo'shma harakatchanlikni keltirib chiqaradigan suyak nuqsonini keltirib chiqaradigan post-travmatik artrozdir. Masalan, qo'lni tirsagida nafaqat orqaga, balki oldinga ham egish mumkin bo'ladi. Pseudartroz suyaklarni davolash paytida, to'qimalar noto'g'ri birga o'sganda paydo bo'ladi.
Ko'pincha oyoq Bilagi zo'r post-travmatik artroz boshqa operatsiyalar paytida jarrohlik aralashuvining natijasidir. To'qimalar hududida chandiqlar hosil bo'lib, qon aylanishini buzadi. Jarrohlik paytida kerak bo'lganda zararlangan bo'g'imning bir qismi olib tashlanganida xavf ortadi. Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning shikastlanishdan keyingi artrozini davolash boshqa turdagi holatlardagi kabi bir xil metodologiyaga muvofiq amalga oshiriladi.
Artroz uchun nima va nima qilish kerak
Ushbu kasallik bilan jismoniy mashqlar qilish mumkinmi? Kasal bo'g'imga yukni iloji boricha kamaytirish juda muhim, shuning uchun tashxis qo'yilgandan so'ng, og'irlikni ko'tarmaslikka harakat qiling, yugurish taqiqlanadi, siz tik turganingizda sakrab chiqolmaysiz, chayqalay olmaysiz, og'ir vazn bilan bosishingiz va bosishingiz mumkin emas. , zarbali aerobika bilan shug'ullaning, assimetrik mashqlarni bajaring va statik yuklarni bajaring (masalan, o'tirgan o'tirish). Yurish paytida artrit og'rig'ini engillashtirish uchun siz tayoqdan foydalanishingiz mumkin.
Shunga qaramay, jismoniy faoliyatdan umuman voz kechish tavsiya etilmaydi. Aksincha, artroz bilan to'piqning normal qon aylanishi sport o'ynash orqali tezroq amalga oshiriladi. Kasallik uchun tavsiya etiladi (ayniqsa, oyoq Bilagi zo'r post-travmatik osteoartrit) tez yurish yoki suzish.
Har bir qo'shimcha kilogramm oyoqlarga stress qo'shadi va to'piqning shishishiga olib keladi, shuning uchun ham ozgina vazn yo'qotish tiklanish vaqtini sezilarli darajada tezlashtiradi. Og'irlikni juda tez yo'qotish tavsiya etilmaydi, o'rtacha jismoniy mashqlar va to'g'ri (lekin zaiflashmaydigan) dieta asta-sekin tanani normal holatga keltiradi. Artrozdan mono-dietalar yordam bermaydi, shuningdek, odatiy ovqatlanishni keskin va tubdan o'zgartiradiganlar. Agar siz vegetarian dietasiga o'tmoqchi bo'lsangiz, to'liq tuzalib ketguningizcha kutish yaxshidir.
Pastki va keng taglikli poyabzallarni tanlang. Oyoq Bilagi zo'r bo'g'in uchun siz kichkina keng tovoni kiyishingiz mumkin va kerak, lekin balet yoki krossovkalar emas. Ushbu poyabzal kiyish uchun eng qulay va xavfsiz bo'lib, yurish paytida oyoqning barqarorligini sezilarli darajada oshiradi. Yumshoq taglik qo'shimchadagi yukning bir qismini yanada kamaytiradi.
Ustki yumshoq va keng bo'lishi kerak, oyoqni siqib qo'ymaslik kerak, lekin botinkalarning noto'g'ri o'lchami faqat shikastlanish xavfini oshiradi. Agar siz tekis oyoqlardan aziyat cheksangiz, bu faqat muammoni oshiradi. Biror kishi erga qadam qo'yganida, unga ta'sir qilish, buralgan oyoq bilan birga, qo'shilish bilan o'chirilishi kerak. Bunday holda, maxsus ortopedik tagliklar yoki taglik tayanchlari yordam beradi.
O'tirganingizda, tizzalaringizni kestirib, bir oz pastroq tutishga harakat qiling. Bunga baland oyoqli mebel yordam beradi, yaxshisi qo'l dayamalari bilan. Tutqichli bunday o'rindiqlar, ayniqsa, mavjud og'riqlar uchun tegishli bo'ladi, chunki bu ko'tarish paytida tizza bo'g'imidagi yukni kamaytiradi. Ofisda ishlayotganingizda, oyoqlaringiz qotib qolmasligi uchun stol stulingizni o'rnating. Agar mebel sifatsiz bo'lsa, bir joyda o'tirmang va vaqti-vaqti bilan isinish uchun oyoqqa turmang.
Agar siz o'zingiz oyoq massajini qilsangiz yoki mutaxassisdan yordam so'rasangiz, tizzaning o'zini massaj qilish qat'iyan taqiqlanganligini unutmang. Gonartroz ham artikulyar sumkaning o'zida yallig'lanadi va ichidagi faol qon aylanishi faqat og'riqni oshiradi. Vannada bo'g'inlarni isitish yoki terapiyada turli xil isituvchi kompresslarni qo'llash mumkinmi? Ha, lekin agar odam o'z tashxisiga ishonch hosil qilsa va davolovchi shifokor bunday tartiblarga e'tiroz bildirmasa. Kortikosteroidlar shaklida artroz uchun in'ektsiya buyurilgan bo'lsa, issiqlikni ishlatmang.
Tibbiy davolanish
Oyoq Bilagi zo'r artrozni qanday davolash mumkin? Terapiya keng qamrovli bo'lishi va bir nechta texnikalar bilan ishlashi kerak. Avvalo, oyoq Bilagi zo'r yukni imkon qadar kamaytirish kerak, ayniqsa og'riqning kuchayishi davrida. Bunda sog'lom oyoqqa urg'u berib, bint yoki tayoq bilan yurish yordam beradi. Uni ortiqcha yuklamang, bir muddat yugurish va boshqa jismoniy faoliyatdan voz keching (yugurish xavfli).
O'z-o'zidan, dorilar odamning motor faolligini oshirmaydi, lekin ular harakatni engillashtiradi va og'riqni engillashtiradi. Og'riqni engillashtiradigan yaxshi analjeziklar steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (qisqacha NSAIDlar).
NSAIDlar oshqozon shilliq qavatiga yomon ta'sir qiladi, bir qator muammolar va og'riqlarni keltirib chiqaradi, shuning uchun ularni turli malham yoki in'ektsiya shaklida qo'llash yaxshidir. Ushbu mablag'lar og'riqni kamaytirishga qaratilgan bo'lib, ularning ko'pchiligi shish va yallig'lanishni olib tashlashga imkon beradi. Xuddi shu sabablarga ko'ra, kortikosteroidlar, yallig'lanishga qarshi dorilar, shuningdek, bo'g'imlarga AOK qilinadi. Ulardan foydalanish kasallik kritik bosqichda bo'lganda tavsiya etiladi va boshqa dorilar endi hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, chunki kortikosteroidlar kuchli va kuchli dorilardir.
Zamonaviy davolash usulida preparat steroid gormonlar yoki gialuron kislotasi (kosmetik maqsadlarda juda mashhur bo'lgan) yordamida to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imning o'ziga AOK qilinadi. To'piqning artrozini bu usul bilan davolash qimmat, ammo samarali. AOK qilingan gialoron tarkibi bo'yicha bo'g'im ichidagi suyuqlikka o'xshaydi va ichkariga kirib, kasallik paytida yo'qolgan suyuqlikni almashtirib, shikastlangan bo'g'inni tiklaydi.
Shishni davolash tomchilar yordamida amalga oshirilishi mumkin, turli malhamlar tomirlarning ohangini oshiradi. Chondoprotektorlar oxirgi marta qo'llaniladigan dorilardir, chunki ularning asosiy vazifasi bo'g'inni salbiy ta'sirlardan tiklash va qo'shimcha himoya qilishdir. Oyoq Bilagi zo'r artrozni davolash xondoprotektorlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Mablag'lardan foydalanish natijasi kasallikning og'irligiga qarab kamida 3 oydan keyin sodir bo'ladi. Shuning uchun vosita odatda bir yil yoki undan ko'proq vaqt davomida davolanish uchun buyuriladi, lekin faqat dastlabki ikki bosqichda, chunki aks holda ular foydasizdir.
Operatsiya va uning turlari
Operatsiya kasallikning 3-4 bosqichida, shuningdek, avvalgi davolash usullari to'g'ri natija bermaganlar uchun buyuriladi. Oyoq Bilagi zo'r artrozni jarrohlik yo'li bilan davolash bir nechta kichik turlarga ega:
- Artroskopiya - bu taniqli va tez-tez ishlatiladigan usul.
- Tibia osteotomiyasi (koksartroz deb ham ataladi).
- Artroplastika.
- Endoprotezlash.
Artroskopiya paytida jarroh bo'g'im yaqinida kichik kesma qiladi va unga kichik kamerani kiritadi, bo'g'inlar va suyaklarning umumiy holatini baholaydi. Shundan so'ng, kerakli jarrohlik asboblari ichkariga kiritiladi va operatsiyaning o'zi amalga oshiriladi. Artroskopiya davolashning eng tejamkor usuli hisoblanadi, chunki operatsiyadan keyin odam tezda tuzalib ketadi va qilingan kesma oddiy kesilgandan ko'ra ko'proq davolanmaydi.
Ba'zi hollarda bu organning deformatsiyasi oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning deformatsiyalangan osteoartritini keltirib chiqaradi (uni davolash boshqa kasalliklarni davolashdan biroz farq qiladi), chunki butun to'piqdagi yuk noto'g'ri taqsimlanadi. Osteotomiya bu egrilikni (koksartroz) tuzatishga va suyakni tekislashga qaratilgan. Odatda keksa odamlarda kontrendikedir va yosh bemorlarni davolash uchun ishlatiladi. Artroplastika paytida materialning bir qismi og'ir yukga duchor bo'lmagan femurdan olinadi va oyoq Bilagi zo'r bo'g'imga o'tkaziladi. Endoprostetika usuli bilan zararlangan hudud to'liq yoki qisman olib tashlanadi va sun'iy, ammo tuzilishiga o'xshash qurilma bilan almashtiriladi.
Boshqa davolash va oldini olish
Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarning artrozini davolash usullari har xil dori vositalarini qo'llash bilan tugamaydi. Davolashning keyingi bosqichi turli xil variantlar bo'ladi. Terapevtik mashqlar (mashq terapiyasi) mushaklarning ohangini tiklaydi va to'piqni avvalgi harakatchanligiga qaytaradi. Mashqlar sxemasi mutaxassislar tomonidan belgilanadi. Birinchidan, fizioterapiya mashqlari moyil holatda, vaqt o'tishi bilan - o'tirish va tik turishda amalga oshiriladi.
Yana bir variant - oyoqlarni tuzatish. Bunday mashg'ulotlar paytida oyoqni bint bilan mahkamlash yoki lenta qilish printsipiga murojaat qilish tavsiya etiladi. Bu maxsus lentalar va plasterlar (teips) yordamida amalga oshiriladi. Shunday qilib, shikastlanish xavfi minimal darajaga tushiriladi, chunki qulay losonlar bunga yordam beradi. Ushbu tamoyil professional sportchilar orasida keng tarqalgan.
Yana bir usul - kinesiologik lenta. Bu erda oyoqqa hipoalerjenik materialdan tayyorlangan paxta yopishqoq lentalari qo'llaniladi. Ikkinchisi oyoqqa tez quriydi, osongina o'rnatiladi va hech qanday noqulaylik hissi tug'dirmaydi.
Ba'zi shifokorlar oyoq Bilagi zo'r qo'shma osteoartritni deformatsiya qilishning keyingi usuliga shubha bilan qarashadi. Biroq, magnetoterapiya, elektroforez va Vitafon bilan davolash dorilarning ta'sirini sezilarli darajada oshirishi ilmiy jihatdan isbotlangan, shuning uchun ular og'riqni mukammal darajada engillashtiradi.
Har bir massaj seansi mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi va taxminan 15-20 daqiqa davom etishi kerak. Shu bilan birga, harakatlar nafaqat to'piq bo'g'imida, balki qo'shni joylarga ham o'tadi, chunki oyoq mushaklari butun oyoqning ishini yaxshilaydi. Kurs odatda 2 kunlik tanaffuslar bilan 2 hafta davom etadi, ammo davolanishni mutaxassis tavsiyasiga ko'ra sozlash mumkin.
Oyoq Bilagi zo'r artroz uchun diet muvozanatli bo'lishi kerak va oqsillar, yog'lar, uglevodlar, tolalar, minerallardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Artroz uchun ovqatlanish hech qanday holatda kam bo'lmasligi kerak. Har qanday holatda, turli xil idishlar yaxshi va foydalidir. Artroz uchun vitaminlar ham muhim bo'ladi. Ularni tabletkalar yordamida ham, meva va sabzavotlardan vitaminlar yordamida ham olish mumkin.
Kasallikning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun bir qator oddiy qoidalarga rioya qiling va bu kasallik o'zini namoyon qilmaydi.
Masalan, dietangizni nazorat qiling. Sevimli zararli mahsulotlaringizdan umuman voz kechmang - ularning iste'molini minimal darajaga tushirishga harakat qiling.
Ishlayotganda yoki sport bilan shug'ullanayotganda, jarohatlar va og'ir yuklardan qochishga harakat qiling. Sevimli mashg'ulotingizdan oldin, isinishni unutmang. Artroz bilan cho'kib ketish taqiqlanadi, ammo agar bemor kasallikdan xalos bo'lsa va eski faoliyatiga qaytsa, buni iloji boricha ehtiyotkorlik bilan qilish kerak. Bemorlar qulay poyabzal kiyishlari kerak. Yuqori sifatli poyafzallarga ustunlik bering, shuning uchun poshnalardan voz kechish kerak.